Почему на коньковом ходу важна правильная длина лыжных палок?

Правильная длина лыжных палок важна для конькового хода, потому что слишком длинные палки приводят к дисбалансу — возрастает нагрузка на плечевой пояс, а ноги «проседают». training365.ru Излишне короткие палки не дают в должной мере работать рукам и развить нужную скорость. marathonec.ru

По правилам Международной федерации лыжного спорта, для конькового хода палки должны быть не более 100% от роста лыжника. marathonec.ru Стандартная рекомендация по подбору длины палок для конькового хода: рост минус 15–20 см. training365.ru marathonec.ru

Также стоит учитывать, что если предполагается движение по глубокому снегу, то обычной длины палок может не хватить из-за проваливания, и здесь будет удобно пользоваться палками подлиннее. marathonec.ru

Пользователь

Время добавления