Каратэ считается одним из эффективных боевых искусств для самозащиты по нескольким причинам:

• Широкий арсенал приёмов. 4 В каратэ активно используются все части тела: кисти, локти, стопы, колени, туловище. 4 Присутствуют удары руками, ногами, различные способы выведения из равновесия и броски. 4
• Направленность ударов. 2 С целью самообороны удары в основном направлены в наиболее уязвимые места: глаза, адамово яблоко, солнечное сплетение, пах, коленную чашечку и другие. 2
• Возможность мобилизовать физическую силу. 2 Преимущество приёмов каратэ заключается в возможности мобилизовать в каждом человеке максимальную физическую силу для нанесения удара. 2
• Обучение защите от угрозы оружием. 3 В каратэ есть раздел, посвящённый защите от угрозы оружием, причём как древним (меч, посох, весло), так и современным (пистолет, автомат). 3
• Быстрота реакции. 2 Каратэ отличается быстротой реакции, силой, точностью и высокой эффективностью приёмов самообороны. 2

Важно помнить, что каратэ — это защитная, а не агрессивная техника, и она не должна применяться с целью насилия или с намерением искалечить. 2