Челночный бег включён в комплекс ГТО, чтобы оценить уровень развития основных физических качеств человека: силы, выносливости, быстроты, гибкости, координации, а также владения прикладными умениями и навыками. 2

Челночный бег характеризуется многократным прохождением одной и той же короткой дистанции в прямом и обратном направлении. 45 Это упражнение позволяет оценить быстроту, скорость перемещения и ловкость, связанную с изменением направления движения и чередованием ускорения и торможения. 5