Почему бросок мельница считается одним из самых эффективных приемов в боевых искусствах?

Бросок «мельница» считается эффективным приёмом в боевых искусствах, в частности в самбо, благодаря своей структуре. vk.com multiurok.ru

У этого броска есть более 10 способов выполнения, но общий элемент — атакующий подставляет под туловище соперника плечи, а затем поднимает его и с поворотом бросает на ковёр. vk.com

Кроме того, «мельница» направлена на изнурение противника. kartaslov.ru ru.ruwiki.ru Применяя этот манёвр, боец заставляет соперника часто промахиваться и использует его промахи для нанесения ответных ударов. kartaslov.ru ru.ruwiki.ru

Однако, по мнению заслуженного мастера спорта по самбо Алексея Иванова, «мельница» будет эффективной только при технически правильном выполнении. vk.com