Почему бойцы ММА выбирают именно бойцовские игры в качестве тренировки?

Бойцы ММА выбирают именно бойцовские игры в качестве тренировки по нескольким причинам:

• Комплексная физическая подготовка. brodude.ru Любой стиль ведения боя, будь то драка в стойке или борьба в партере, одновременно задействует все основные группы мышц. brodude.ru
• Развитие выносливости. www.aca-mma.com www.sportmaster.ru Для её улучшения используются интервальные тренировки, бег, плавание и упражнения с собственным весом. www.aca-mma.com Это помогает бойцу сохранять высокую интенсивность в течение всего боя. www.aca-mma.com
• Отработка приёмов. www.sportmaster.ru Сначала боец тренируется и оттачивает упражнения, а затем учится применять их на практике и при этом уклоняться от атак противника. www.sportmaster.ru
• Спарринги. www.aca-mma.com www.sportmaster.ru Во время них боец отрабатывает все выученные приёмы с настоящим противником. www.sportmaster.ru При помощи этой тренировки получается узнать о всех уязвимых местах спортсмена и оттачивать их. www.sportmaster.ru