Для отработки апперкотов можно использовать горизонтальный цилиндрический мешок. 1 Оптимальная высота боксёрской груши зависит от возможностей места, где её будут вешать. 1

Считается, что мешки высотой 120 см и больше удобны в работе и позволяют оттачивать практически все типы атак. 5 Если помещение не позволяет установить такой снаряд, то можно выбрать модель высотой 60–100 см. 5 При этом верхняя граница мешка должна быть выше головы бойца не более, чем на 20–30 см. 5

Высоту размещения можно регулировать с помощью увеличения или уменьшения количества звеньев цепи или изменения длины крепежного троса. 2