Стиль «фосбери-флоп» считается наиболее популярным и эффективным способом прыжка в высоту в лёгкой атлетике. 1

При выполнении этого прыжка общий центр масс тела смещается до уровня планки и даже ниже её, так как спортсмен преодолевает планку спиной вниз и приземляется на спину. 3

Однако выбор техники прыжка индивидуален для каждого спортсмена и зависит от уровня подготовки, опыта и общего состояния здоровья. 4