Какой способ подъема лыжника в гору используется при подъеме по крутому склону?

При подъёме по крутому склону лыжник может использовать следующие способы:

• Ступающий шаг. 1 При движении лыжи переставляются вперёд и сверху опускаются на снег, лыжник опирается на обе палки. 1 Этот способ применяется на крутых склонах (13–16°), когда скольжение невозможно из-за плохого сцепления лыж со снегом. 3
• Ёлочка. 13 Лыжник передвигается ступающим шагом, обе лыжи ставятся на внутреннее ребро под углом к направлению движения с разведёнными в сторону носками. 3 Палки для опоры ставятся по бокам позади лыж. 3 Этот способ применяется на довольно крутых склонах (до 35°) и при плохом сцеплении лыж со снегом. 3
• Лесенка. 13 Спортсмен поворачивается боком к трассе и поднимается приставными шагами, ставя лыжи на рёбра. 1 Палки расположены с внешней стороны от лыж. 1 Этот способ предназначен для подъёма на очень крутые склоны (до 40°) как прямо, так и наискось. 3