Какой способ подъема лыжника в гору используется при подъеме по крутому склону?

При подъёме по крутому склону лыжник может использовать следующие способы:

• Ступающий шаг. resh.edu.ru При движении лыжи переставляются вперёд и сверху опускаются на снег, лыжник опирается на обе палки. resh.edu.ru Этот способ применяется на крутых склонах (13–16°), когда скольжение невозможно из-за плохого сцепления лыж со снегом. infourok.ru
• Ёлочка. resh.edu.ru infourok.ru Лыжник передвигается ступающим шагом, обе лыжи ставятся на внутреннее ребро под углом к направлению движения с разведёнными в сторону носками. infourok.ru Палки для опоры ставятся по бокам позади лыж. infourok.ru Этот способ применяется на довольно крутых склонах (до 35°) и при плохом сцеплении лыж со снегом. infourok.ru
• Лесенка. resh.edu.ru infourok.ru Спортсмен поворачивается боком к трассе и поднимается приставными шагами, ставя лыжи на рёбра. resh.edu.ru Палки расположены с внешней стороны от лыж. resh.edu.ru Этот способ предназначен для подъёма на очень крутые склоны (до 40°) как прямо, так и наискось. infourok.ru