Основные принципы техники подъёма в гору в горнолыжном спорте:

1. Правильная постановка тела. 5 Тело должно быть направлено вниз, в сторону крепления горнолыжных ботинок. 5
2. Равномерное распределение веса между двумя лыжами. 5 Это поможет лучше контролировать баланс и управлять скоростью. 5
3. Направление глаз вперёд. 5 Так можно лучше видеть, что происходит на склоне, и предотвратить возможные опасные ситуации. 5
4. Расслабление и свобода рук и плеч. 5 Это позволит контролировать направление и скорость. 5

Некоторые элементы техники подъёма в гору:

• Удлинённое скольжение. 3 Нужно немного согнуть опорную ногу и вытянуть толчковую ногу от себя. 3 Это движение создаёт скольжение, проталкивая лыжу по снегу. 3
• Скольжение с переносом веса тела. 3 Нужно держать ноги согнутыми, но напряжёнными. 3 Движение происходит за счёт переноса веса с лыжи на лыжу. 3
• Толчок палками. 3 Палки нужно использовать, чтобы удлинять и улучшать скольжение, а не создавать его. 3