Каковы основные правила защиты от прохода в ноги?

Некоторые основные правила защиты от прохода в ноги:

• Улучшить баланс и координацию. otvet.mail.ru Это поможет быстрее реагировать на атаки в ноги. otvet.mail.ru
• Работать над обрезкой дистанции и контрольным ближним боем. otvet.mail.ru
• Проявлять повышенное внимание и реагировать на движения соперника. otvet.mail.ru
• Изучить и использовать защитные техники, такие как блокировки, уклонения и контратаки. otvet.mail.ru

Если проход в ноги всё же совершён, следует сразу отреагировать: otvet.mail.ru

• Подняться на ноги, чтобы избежать последующих атак. otvet.mail.ru
• Попытаться выполнить контратаку в ответ на проход в ноги, например, выполнив удар или захват. otvet.mail.ru
• Быть готовым к дальнейшим атакам и уклонениям и сохранять бдительность. otvet.mail.ru

Также при защите от прохода в ноги можно оттянуть ноги от противника, отжать голову в сторону и занести свою руку под плечо атакующего. vk.com При этом, чтобы не потерять равновесие, нужно перенести центр тяжести и немного согнуть колени. vk.com Спину лучше держать прямо. vk.com

Для более подробной консультации по технике защиты от прохода в ноги рекомендуется обратиться к специалисту.