Основные правила передачи эстафетной палочки в эстафетном беге:

• Передача производится только в определённой зоне — на стадионе она отмечена насечками на дорожке, а на шоссе обычно маркируется линиями на асфальте. 2
• Принимающий может начинать разбег заранее, но передача палочки должна происходить только в рамках отведенной зоны. 2
• Если палочка при передаче упала, то поднять её может только тот, кто её уронил. 2
• Палочку нельзя бросать — только передать из руки в руки. 2

Техника передачи эстафетной палочки в эстафете 4х100 м: 1

1. Первый спортсмен стартует с палочкой в правой руке. 1
2. На втором этапе принимающий начинает разбег и выставляет назад левую руку ладонью вверх. 1 Передающий догоняет его, кричит «Оп» и вкладывает палочку в руку принимающему. 1
3. На третьем этапе принимающий начинает разбег и выставляет назад правую руку ладонью вверх. 1 Передающий догоняет его, кричит «Оп» и вкладывает палочку в руку. 1
4. На заключительном этапе принимающий начинает разбег и выставляет назад левую руку ладонью вверх. 1 Передающий догоняет его, кричит «Оп» и вкладывает палочку в руку. 1

Некоторые спортсмены на заключительном отрезке после приёма палочки перекладывают её из левой руки в правую, если им так удобнее. 1 Правилами это не запрещено. 1