Некоторые отличия спортивной аэробики от других видов гимнастики:

• Сочетание элементов. 14 Спортивная аэробика включает в себя элементы спортивной и художественной гимнастики, акробатики и хореографии. 34
• Интенсивность и сложность упражнений. 4 Это сложный, почти экстремальный вид спорта, выполнение упражнений сопровождается аритмичным дыханием. 4
• Взаимодействие между партнёрами. 24 В программах смешанных пар, троек и групп спортсмены взаимодействуют друг с другом. 4
• Развитие силовых возможностей. 4 В этом виде спорта формируется динамическая, статическая и взрывная сила, скоростно-силовая выносливость. 4
• Темп выполнения. 13 Упражнения выполняются под очень быструю, энергичную музыку. 1
• Программа. 5 От других видов гимнастики спортивную аэробику отличает более лёгкая программа, отсутствие сложных элементов. 5