Вопросы к Поиску с Алисой

Примеры ответов Поиска с Алисой

Главная / Спорт / Какие упражнения для растяжки используются в армейском рукопашном бое?

Вопрос для Поиска с Алисой

15 октября

#АрмейскийРукопашныйБой #Растяжка #Тренировка #Спорт #БоевыеИскусства

Какие упражнения для растяжки используются в армейском рукопашном бое?

Алиса

На основе источников, возможны неточности

Как это работает?

В армейском рукопашном бое для растяжки могут использоваться следующие упражнения:

Перекаты. nsportal.ru Выполнить 30 раз. nsportal.ru

Шпагат. nsportal.ru Выполнить в течение одной минуты. nsportal.ru

Наклоны. nsportal.ru Сделать 20 раз. nsportal.ru

«Бабочка». nsportal.ru Выполнить в течение 30 секунд. nsportal.ru

Упражнение с партнёром. dzen.ru Положить ногу на плечо партнёра. dzen.ru Партнёр постепенно разгибает колени, встаёт на носки, покачивается. dzen.ru Боец тянется руками и корпусом к партнёру. dzen.ru Упражнение хорошо как для прямой, так и для боковой растяжки. dzen.ru Его также можно выполнять одному у шведской стенки. dzen.ru

infourok.ru

www.teacherjournal.ru

Примеры полезных ответов Поиска с Алисой на вопросы из разных сфер. Вопросы сгенерированы нейросетью YandexGPT для актуальных тем, которые определяются на базе обобщённых запросов к Поиску с Алисой.

Пожаловаться на контент

Пользовательское соглашение

Связаться с нами

Задать новый вопрос

Как это работает?