Вопросы к Поиску с Алисой

Примеры ответов Поиска с Алисой
Главная / Спорт / Какие существуют нормативы для получения поясов в армейском рукопашном бое?
Вопрос для Поиска с Алисой
24 апреля

Какие существуют нормативы для получения поясов в армейском рукопашном бое?

Алиса
На основе источников, возможны неточности

Возможно, имелись в виду нормативы для сдачи экзамена на получение поясов в армейском рукопашном бое (АРБ). vk.com Есть требования для разных поясов: vk.com

  • Жёлтый пояс. vk.com Нужно выполнить отжимания (30 раз), приседания (30 раз), упражнения на пресс и поясницу (30 раз), гимнастический мост, серию ударов руками и ногами (50 раз), выполнить разножку, самостраховку, перемещение и ответить на дополнительные вопросы. vk.com
  • Оранжевый пояс. vk.com Необходимо выполнить отжимания (50 раз), приседания (50 раз), упражнения на пресс и поясницу (50 раз), выполнить борцовский мост, кувырки, серию ударов руками, удары коленом и ногами, проход в ноги и удары в перемещении. vk.com
  • Зелёный пояс. vk.com Нужно выполнить отжимания (100 раз), приседания (100 раз), упражнения на пресс и поясницу (100 раз), выполнить борцовский мост по кругу, кувырок с прыжка, кувырок назад в стойку, колесо, мост со стойки, шпагат, выполнить удары с выпрыжки руками и ногами, бросок через бедро, ответить на вопросы о правилах соревнований и провести поединок по заданию. vk.com
  • Красный пояс. vk.com Необходимо выполнить отжимания на кулаках (100 раз), приседания с разножкой (50 раз), серию ударов и падение вперёд (50 раз), выполнить стойку на голове, фляг, кувырок через препятствие, удары с выпрыжки руками, удары руками и ногами с разворота, бросок прогибом, сваливание, переднюю и заднюю подсечку, сваливание вперёд с добиванием, добивание руками и ногами, провести поединок по заданию и ответить на вопросы по правилам и обязанностям спортсменов на соревнованиях. vk.com
  • Синий пояс. vk.com Нужно выполнить отжимание с хлопками (30 раз), подтягивание (10 раз), выполнить болевые приёмы на руку и ногу, ножницы, серию ударов ногой в голову, уйти от болевого приёма на руку, от прохода в ноги, от броска через бедро, от бокового удара ногой, уйти от ударов руками (проход в ноги, бросок на 3 балла), провести поединок по заданию против спортсмена с красным поясом, уйти от добивания и ответить на вопросы о правилах. vk.com

При сдаче экзамена учитывают возраст бойца, срок занятий, выполнение нормативов, правильность технических действий, знание правил соревнований и другие факторы. hsif.world

Примеры полезных ответов Поиска с Алисой на вопросы из разных сфер. Вопросы сгенерированы нейросетью YandexGPT для актуальных тем, которые определяются на базе обобщённых запросов к Поиску с Алисой.
Задать новый вопрос
Задайте вопрос...
…и сразу получите ответ в Поиске с Алисой
Войдите, чтобы поставить лайк
С Яндекс ID это займёт пару секунд
Войти
Tue Aug 26 2025 09:00:20 GMT+0300 (Moscow Standard Time)