Некоторые техники подъёма на лыжах:

1. «Ёлочка». 15 При подъёме обе ноги (верхняя и нижняя) ставятся внутренними кантами лыж, для этой техники характерно широкое разведение лыж. 1
2. «Полуёлочка». 15 Верхняя лыжа выполняется по направлению движения, а нижняя отводится в сторону и ставится на внутреннюю часть лыжи. 1
3. «Лесенка». 15 Применяется на крутых склонах. 1 Спортсмен поворачивается боком к трассе и поднимается приставными шагами, ставя лыжи на рёбра. 5
4. «Ступающий шаг». 5 Это способ подъёма в горку на крутых склонах при полном отсутствии скольжения. 5 При движении лыжи переставляются вперёд и сверху опускаются на снег, опирается лыжник на обе палки. 5