Какие существуют упражнения для развития навыков владения клюшкой в хоккее?

Некоторые упражнения для развития навыков владения клюшкой в хоккее:

• «Хоккейная гимнастика». 1 Помогает развить гибкость, силу и координацию. 1 Нужно взять хоккейную шайбу и провести её через ноги, меняя направление. 1 Затем поднять шайбу над головой и опустить её между ног, не загибая спину. 1
• «Контроль шайбы». 1 Упражнение для развития мастерства ведения шайбы на клюшке. 1 Нужно установить несколько конусов на льду в произвольном порядке и провести шайбу между ними, стараясь сохранить контроль над ней. 1
• «Пас-приём». 1 Помогает развить навыки приёма и отдачи пасов. 1 Нужно разместить несколько конусов на льду и начать движение к ним с хоккейной шайбой. 1 Затем подать пас между конусами и сразу же принять его обратно. 1 Продолжить движение, не теряя контроля над шайбой. 1
• «Вратарь». 1 Упражнение для развития навыков броска ворот. 1 Нужно расставить несколько конусов перед собой, представляя ворота. 1 Затем попытаться бросить шайбу в маленькую зону между конусами, имитирующую место, куда нужно бросать ворота. 1
• Координационные упражнения с клюшкой. 5 К ним относятся, например, жонглирование, перешагивания через рукоятку, вращательные движения, перехваты клюшки из одной руки в другую, подбрасывание клюшки вверх, опускание на пол. 5
• Упражнения на скрестную координацию в прыжках и переступаниях. 5 Например, шаг (прыжок) вперёд — клюшка назад, шаг (прыжок) вправо — клюшка влево. 3

Для совершенствования навыков владения клюшкой также используют подвижные игры и эстафеты. 25