Какие существуют техники подводного плавания?

Некоторые техники подводного плавания:

• Брасс. dzen.ru Ноги работают, как в классическом варианте, руками пловец делает широкие и редкие гребки, после чего просто скользит вперёд, рассекая толщу головой. dzen.ru
• Торпедо. dzen.ru Это разновидность брасса, отличие заключается в том, что верхние конечности вытянуты вперёд и не действуют, движение осуществляется за счёт работы нижних. dzen.ru
• Баттерфляй. dzen.ru Самый сложный стиль, в котором задействованы практически все мышцы тела. dzen.ru Корпус вытянут стрелкой, верхние конечности направлены вперёд. dzen.ru Туловище движется волнообразно (при этом «волна» должна проходить через весь корпус от кончиков пальцев рук через поясницу и пресс до кончиков пальцев нижних конечностей). dzen.ru
• Комбинированный. dzen.ru При нём верхние конечности работают в одном стиле, а нижние — в другом. dzen.ru

Также для подводного плавания подходит техника «дельфин». www.sportmaster.ru Её суть в имитации волнообразного движения водного млекопитающего: руки вытянуты вперёд, ноги соединены вместе, а плывём мы за счёт характерного колебания всего тела. www.sportmaster.ru

Прежде чем выбрать свой стиль и оттачить технику плавания под водой, рекомендуется практически перепробовать все варианты. dzen.ru