Некоторые способы защиты от подсечки в боевых искусствах:

• Выведение из равновесия противника в сторону сбивающей ноги. 13
• Правильное перемещение по ковру. 13
• Контрприёмы в виде ответной подсечки или захвата ноги (если это допускается правилами). 13

Например, при защите от подсечки изнутри можно перенести центр тяжести своего тела на одну ногу, захватить одноимённую ногу противника около пятки и отвести её в сторону. 4 В завершающей стадии контрприёма нужно потянуть соперника другой рукой вниз, расстилая его по ковру. 4

Также в кикбоксинге для защиты от подсечки можно увести ногу в том же направлении и использовать сложившуюся ситуацию для атаки. 2 Ещё один способ —  остановить подсечку, удерживая ногу нападающего. 2 Для этого свою стопу нужно приподнять, развернуть по внутренней стороне и полностью задействовать подошву. 2