Какие существуют разновидности челночного бега в легкой атлетике?

Некоторые разновидности челночного бега в лёгкой атлетике:

• 3х10. rsport.ria.ru nordski.ru Дистанция для учеников начальной школы и норматив в комплексе ГТО. infourok.ru Бегун трижды преодолевает расстояние в 10 метров. nordski.ru
• 4х9. rsport.ria.ru nordski.ru Такой вид челночного бега используется на уроках физкультуры в средней школе. infourok.ru Спортсмен четыре раза пробегает по 9 метров и возвращается в исходную точку. nordski.ru
• 10х10. rsport.ria.ru nordski.ru Дистанция, которая применяется при подготовке людей в силовых структурах. rsport.ria.ru Забег на 10 метров туда-обратно 10 раз создаёт большую нагрузку на мышцы и развивает ловкость и координацию. rsport.ria.ru

Также существуют разновидности, когда в одну сторону человек бежит лицом вперёд, а возвращается спиной. infourok.ru Ещё спортсмены работают на дистанциях типа 5х10 и 4х20. nordski.ru