Какие существуют основные техники подачи в пионерболе?

Основная техника подачи в пионерболе: otvet.mail.ru

1. Встать на линию подачи, которая находится за задней линией поля. otvet.mail.ru
2. Поднять мяч над головой с двумя руками. otvet.mail.ru
3. Одну руку (обычно это доминирующая рука) разгибать в локте и смотреть на мяч. otvet.mail.ru
4. Резко бросить мяч вперёд с использованием силы из руки и плеча. otvet.mail.ru Важно, чтобы мяч прошёл над сеткой и попал в половину поля противника. otvet.mail.ru

Ещё одна техника — верхняя прямая подача: multiurok.ru

1. Левая нога — впереди, правая — сзади. multiurok.ru
2. Центр тяжести на правой ноге. multiurok.ru
3. Мяч лежит на левой руке, правая в исходном положении для замаха. multiurok.ru
4. Кисть раскрыта, пальцы сомкнуты. multiurok.ru
5. Подбросить мяч на 20–30 см, одновременно сделать замах, отводя правую руку назад. multiurok.ru Удар по мячу производится открытой ладонью сзади-сверху. multiurok.ru

Для младших школьников допускается при подаче бросать мяч двумя руками. dzen.ru

Пользователь

Время добавления