По версии Всероссийской федерации лёгкой атлетики, нормативы для получения спортивных званий в беге на 3000 метров для мужчин: 2

• МСМК — 7,52 минуты; 2
• МС — 8,05 минуты; 2
• КМС — 8,30 минуты; 2
• I разряд — 9,00 минуты; 2
• II разряд — 9,40 минуты; 2
• III разряд — 10,20 минуты; 2
• I юношеский разряд — 11,00 минуты; 2
• II юношеский разряд — 12,00 минуты; 2
• III юношеский разряд — 13,20 минуты. 2

Также есть нормативы ГТО по бегу на 3 километра для мужчин в зависимости от возраста и знака отличия (золотой, серебряный, бронзовый): 4

• 16–17 лет — 12:20, 14:10, 15:20; 4
• 18–19 лет — 12:20, 14:10, 15:20; 4
• 20–24 года — 12:00, 13:20, 14:50; 4
• 25–29 лет — 12:30, 14:20, 15:20; 4
• 30–34 года — 13:00, 14:30, 15:30; 4
• 35–39 лет — 13:30, 14:40, 16:05. 4