Какие существуют методы психологической подготовки всадника к соревнованиям по конному спорту?

Некоторые методы психологической подготовки всадника к соревнованиям по конному спорту:

• Использование умственных образов. www.prokoni.ru Всадник находит тихое место, закрывает глаза и мысленно видит, как проходят соревнования, от первого лица. www.prokoni.ru Важно представлять себя эффективным, а не идеальным. www.prokoni.ru
• Программирование удачных действий. fksvo.ucoz.ru Всадник должен прокрутить в голове свои действия на соревновании или тренировке. fksvo.ucoz.ru
• Концентрация. fksvo.ucoz.ru Упражнения помогают контролировать мысли и отделять полезные сообщения от тех, которые не имеют значения в данный момент. fksvo.ucoz.ru
• Анализ ошибок и полученного опыта. fksvo.ucoz.ru Всадник должен быть отвлечён от своих действий настолько, чтобы быть способным анализировать свои ошибки и полученный опыт. fksvo.ucoz.ru
• Моделирование проблемных ситуаций, которые могут возникнуть на соревнованиях. emir.gov.ru
• Использование дыхательной техники. fksvo.ucoz.ru Всадники могут применять йогу и другие восточные искусства для контроля деятельности психики. fksvo.ucoz.ru

Психологическая подготовка в конном спорте играет важную роль, поскольку её главная цель — преодоление чувства неуверенности. sowa-ru.com