Некоторые методы тренировки синхронного движения в спортивных танцах:

• Работа с зеркалом. 1 Спортсмен самостоятельно отрабатывает движения перед зеркалом. 1 Этот метод направлен на осмысленное выполнение танцевальных движений и самоанализ проделанной работы. 1
• Работа в медленный темп. 1 Работа в 36–42 такта в минуту способствует доскональной проработке каждого движения. 1
• Отработка кусков по малым группам. 1 Отработка соревновательной программы по 3–4 человека. 1
• Многократное повторение маленького куска. 1 Зацикливание маленького куска из танцевальной композиции от четырёх до восьми счетов для запоминания исправленной ошибки в нём. 1
• Работа с музыкой. 23 Синхронность танца зависит от умения исполнителей слышать музыку и её ритм. 2
• Умение работать в коллективе. 23 Существует множество специальных упражнений, заданий и игр на выработку слаженности работы в группах, для развития навыков коммуникации и сплочения коллектива. 3
• Видео- и фотофиксация репетиции. 23 На зафиксированном материале можно детально рассмотреть каждый момент танца, заметить все ошибки, понять, кто из танцоров чувствует ритм, а кто не может попадать в него. 2
• Использование метронома. 3 Метроном служит для проверки попадания в темп музыки. 3

Для достижения синхронности танца необходим кропотливый труд и постепенная отработка, пока танец не станет совершенным. 2