Какие психологические приемы эффективны при игре в защите?

Некоторые психологические приёмы, которые могут быть эффективны при игре в защите:

• Создание чувства уверенности в успехе. studfile.net Для этого можно использовать формулы самовнушения, например: «Я полностью контролирую своё поведение», «Я вижу трудности сегодняшней игры и знаю, как их преодолеть». studfile.net
• Использование ключевого слова. studfile.net Оно помогает формировать чувство уверенности в своих силах и способствует психическому самоконтролю. studfile.net Например, перед первым свистком судьи можно мысленно произнести: «Пошли!», «Началось!», «Вперёд!». studfile.net
• Спокойный анализ своих технических ошибок. studfile.net Желательно незначительных. studfile.net Также можно использовать приём «меню», когда игрок быстро перебирает в памяти эпизоды игры и кратко останавливается на наиболее удачных, расставляя их как бы по рангам: «Вот здесь я сыграл хорошо, а здесь — ещё лучше». studfile.net
• Подстраховка. rep.brsu.by Это вид групповых действий, при котором каждый защитник постоянно готов помочь партнёру, в нужный момент переключаясь на вышедшего из-под опеки нападающего или создавая ему дополнительные трудности. rep.brsu.by