Какие приемы наиболее эффективны при переводе боя в партер?

Некоторые приёмы, которые могут быть эффективны при переводе боя в партер:

• Перевод рывком за руку. my.mail.ru Атакующий левой рукой захватывает снаружи запястье правой руки противника и направляет её в сторону-вниз. my.mail.ru Второй рукой подхватывает плечо изнутри и, продолжая резким рывком начатое движение, разворачивает противника к себе боком. my.mail.ru Захватив свободной рукой туловище сзади, всю тяжесть тела переносит на захваченную руку, тем самым как бы сталкивая соперника в партер. my.mail.ru
• Перевод нырком с захватом шеи и туловища. my.mail.ru Находясь с противником в обоюдном захвате шеи, атакующий, слегка приседая, сбивает с шеи кистью своей левой руки правую руку соперника снизу и ныряет под неё. my.mail.ru Зашагивает одной ногой за спину атакуемого и делает рывок за шею вниз-в сторону. my.mail.ru После этого захватывает рукой туловище соперника сзади и, отклоняясь назад, с поворотом в сторону переводит его в партер. my.mail.ru
• Тейкдауны. www.aca-mma.com Это техники перевода боя из стойки в партер. www.aca-mma.com Существуют различные техники тейкдауна: одиночные и двойные захваты ног, перехваты и подсечки и другие. www.aca-mma.com Выбор метода зависит от положения и действий противника. www.aca-mma.com
• Подъёмы и броски. www.aca-mma.com Эффективно меняют динамику боя, перенося действие в партер. www.aca-mma.com Чтобы хорошо их выполнить, нужно сосредоточиться на захвате центра масс противника, используя его инерцию против него самого. www.aca-mma.com