Какие преимущества и недостатки имеет упражнение 'стрелочка' в плавании?

Преимущества упражнения «Стрелочка» в плавании:

• учит чувствовать воду и двигаться в ней с минимальными усилиями, что важно для начинающих пловцов; www.aquademia.pro
• развивает чувство обтекаемости; www.aquademia.pro
• учит правильному положению тела в воде; www.aquademia.pro
• тренирует координацию движений; www.aquademia.pro
• подготавливает к изучению кроля и брасса. www.aquademia.pro

Некоторые недостатки упражнения «Стрелочка» при неправильном выполнении:

• пловец не держит спину и баланс, и ноги заваливаются ко дну; www.swimrocket.ru
• тратится много усилий, но при этом достигается небольшой эффект. www.swimrocket.ru

Упражнение «Стрелочка» рекомендуется выполнять под руководством тренера, чтобы избежать ошибок.

Пользователь

Время добавления