Какие преимущества дает тренировка в No Gi BJJ?

Некоторые преимущества тренировок в стиле No Gi BJJ:

• Применимость к реальным ситуациям. 5 No Gi рассматривается как более подходящий для самообороны и смешанных боевых искусств (ММА). 5 Обучение контролю над противником без опоры на тканевые захваты отражает более реалистичные условия. 5
• Атлетизм. 5 No Gi BJJ требует ловкости, равновесия и быстрой реакции. 5 Поскольку техники должны выполняться быстрее, тренировки в No Gi помогают развить скорость, взрывную силу и плавные переходы между позициями. 5
• Игра с захватами ног. 5 Захваты ног, такие как захваты пятки, очень эффективны в No Gi, поскольку отсутствие Gi облегчает выскальзывание из традиционных захватов верхней части тела, заставляя участников больше полагаться на атаки нижней части тела. 5
• Меньше требований к одежде. 3 Для тренировок в No Gi можно использовать не только специальную одежду, но и обычную футболку и шорты. 3
• Развитие самоконтроля. 3 No Gi заставляет практикующих контролировать свои движения, чтобы не оказаться в уязвимом положении из-за неосторожных действий. 3