Какие преимущества дает практика кудо для физического и духовного развития?

Некоторые преимущества практики кудо для физического развития:

• Улучшение выносливости и других физических параметров. vpechatleniya.ru Кудо помогает развивать и растягивать основные группы мышц, повышает подвижность суставов и делает организм более выносливым. vpechatleniya.ru
• Укрепление мышц и работа над фигурой. vpechatleniya.ru При регулярных тренировках организм затрачивает много энергии, за счёт чего сжигаются калории. vpechatleniya.ru
• Профилактика нарушений осанки, сколиозов, плоскостопия. nsportal.ru
• Снижение риска простудных заболеваний. elibrary.sgu.ru

Некоторые преимущества практики кудо для духовного развития:

• Развитие силы воли и целеустремлённости. vpechatleniya.ru Занятия проходят по определённым правилам, что учит собранности, внимательности и ответственности. vpechatleniya.ru
• Формирование чувства собственного достоинства, самоуважения, мужества, внутренней дисциплины и самообладания. elibrary.sgu.ru nsportal.ru
• Развитие таких качеств, как сосредоточение и переключение внимания, оперативность мышления, эмоциональная стабильность, инициативность, храбрость и решительность. elibrary.sgu.ru
• Обучение решать конфликтные ситуации мирным путём и применять силу только в крайнем случае. www.sportmaster.ru

Важно помнить, что у занятий кудо могут быть противопоказания, поэтому перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с врачом. vpechatleniya.ru