Какие преимущества дает плавание против течения в спортивной подготовке?

Плавание против течения в спортивной подготовке может иметь следующие преимущества:

• Тренировка выносливости. www.jv.ru Плавание против течения требует много сил и энергии, поэтому такое упражнение больше подойдёт опытным спортсменам, которые умеют рассчитывать свои силы. www.jv.ru
• Управление направлением. blog.lutchshop.ru Следование по принципу противотечения или использование бокового течения может помочь в сохранении нужного направления. blog.lutchshop.ru
• Возможность регулировать нагрузку. dzen.ru Течение обычно сильнее в центре реки и слабее к берегу. dzen.ru Смещаясь к берегу, можно регулировать нагрузку (против течения) и скорость движения (по течению). dzen.ru

Однако плавание против течения подходит не всем, новичкам лучше плыть по направлению течения, так как нагрузка в этом случае меньше. www.jv.ru