Какие преимущества дает параллельный хват при выполнении тяги верхнего блока?

Некоторые преимущества параллельного хвата при выполнении тяги верхнего блока:

• Равномерная нагрузка. spiritfit.ru Параллельный хват даёт нагрузку на широчайшие мышцы и плечи, одновременно снижая давление на запястья и локтевые суставы. spiritfit.ru
• Возможность работать с большим весом. vk.com Нейтральным хватом проще удерживать рукоять, поэтому можно брать больший вес. vk.com
• Комфорт выполнения. vk.com Кисти находятся в полупронации, что делает тягу более удобной. vk.com
• Минимизация риска травм. spiritfit.ru Параллельный хват подходит тем, кто хочет минимизировать риск травм и сделать акцент на силовой работе. spiritfit.ru

Важно учитывать, что упражнение может иметь противопоказания, например, при проблемах с плечами, сколиозе или грыжах. spiritfit.ru Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.