Некоторые преимущества параллельного хвата при выполнении тяги верхнего блока:

• Равномерная нагрузка. 5 Параллельный хват даёт нагрузку на широчайшие мышцы и плечи, одновременно снижая давление на запястья и локтевые суставы. 5
• Возможность работать с большим весом. 4 Нейтральным хватом проще удерживать рукоять, поэтому можно брать больший вес. 4
• Комфорт выполнения. 4 Кисти находятся в полупронации, что делает тягу более удобной. 4
• Минимизация риска травм. 5 Параллельный хват подходит тем, кто хочет минимизировать риск травм и сделать акцент на силовой работе. 5

Важно учитывать, что упражнение может иметь противопоказания, например, при проблемах с плечами, сколиозе или грыжах. 5 Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.