Какие подводящие упражнения помогают развивать правильную технику перекидного прыжка?

Некоторые подводящие упражнения, которые помогают развивать правильную технику перекидного прыжка:

• Высокий мах ногой с быстрой постановкой другой ноги на грунт. spo.1sept.ru
• Прыжки через планку, установленную на легко преодолеваемой высоте. spo.1sept.ru Упражнение выполняется с бокового и прямого разбега. spo.1sept.ru
• Подтягивание толчковой ноги стопой к колену маховой ноги из основной стойки. spo.1sept.ru
• Впрыгивание на гимнастический стол с 5–8 шагов разбега в положении толчковой ноги стопой под колено маховой ноги. spo.1sept.ru
• Прыжок через изгородь, бревно с 5–8 шагов разбега с опорой на одноимённую с толчковой ногой руку. spo.1sept.ru Отталкивание производится одной ногой. spo.1sept.ru
• Подтягивание толчковой ноги стопой к бедру, колено отведено в сторону; с выпрямлением ноги носок разворачивается наружу. spo.1sept.ru
• Лежа на гимнастическом коне (бревне), подтянуть толчковую ногу стопой к ягодице, колено повернуть наружу и свалиться с «коня». kopilkaurokov.ru studfile.net

Также для развития техники перекидного прыжка можно использовать упражнения с использованием гимнастического коня, например: залезть на коня с толчковой ноги, выполнить падение на маты через паузу, то же самое с фиксацией в статике полётного положения, соскальзывание с коня в темп движения с шага и с трёх шагов, прыжок через коня с трёх шагов указанным способом. vk.com