Какие особенности катания на открытых катках в холодное время года?

Некоторые особенности катания на открытых катках в холодное время года:

• Выбор температуры. dzen.ru Если на улице невысокая влажность и относительно безветренно, детям рекомендуется кататься на коньках при температуре не ниже -15 °C, взрослым — если столбик термометра не опускается ниже -18 °C. dzen.ru При повышенной влажности (больше 90%) детям следует выходить на каток при температуре не ниже -6 °C, взрослым — до -12 °C. dzen.ru
• Влияние ветра. dzen.ru Чем сильнее ветер, тем выше температурный порог для катания. dzen.ru Например, если его скорость выше 2–3 метров в секунду, то допустимая для похода на коньках температура поднимается с -15 °C до -10 °C для детей. dzen.ru Если ветер мощнее 5–6 метров в секунду, заниматься зимним спортом не стоит, активные движения на холоде могут привести к обморожениям лица. dzen.ru
• Одежда. the-challenger.ru profile.ru Важно правильно одеться, чтобы не замёрзнуть и не вспотеть во время катания. the-challenger.ru Первый слой одежды должен состоять из тонкого термобелья, предназначенного для активных видов спорта. the-challenger.ru Второй слой — вариативен: кому-то удобно кататься в лыжных тайтсах (они защищают от ветра и дополнительно согревают), кому-то — в утеплённых зимних брюках. the-challenger.ru Наверх — спортивная куртка, защищающая от ветра и осадков. the-challenger.ru
• Горячие напитки. the-challenger.ru Чтобы восполнить потерю жидкости, стоит брать с собой на каток термос или термокружку с горячим напитком. the-challenger.ru
• Согревание. the-challenger.ru Если у катка есть тёплая раздевалка, стоит отправиться туда, чтобы согреться. the-challenger.ru После катания также обязательно согреться в тёплом помещении, особенно если до дома добираться далеко. the-challenger.ru