Какие особенности есть у восточных боевых искусств?

Некоторые особенности восточных боевых искусств:

• Концентрация. 1 Способность полностью сосредоточиться на нужном предмете, не обращая внимания на отвлекающие моменты. 1
• Естественность движений. 1 Движения должны быть свободными и расслабленными, без лишнего напряжения. 1
• Правильная осанка. 1 Во всех видах боевых искусств нужны прямая спина, расслабленные плечи, подобранный живот, правильная постановка ног при ходьбе. 1
• Равновесие и координация движений. 1 Требуют чёткого управления движением одновременно всех частей тела и обеспечения их согласованного действия. 1
• Дыхание. 1 С начала занятий выполняются специальные дыхательные упражнения. 1 Как правило, основные действия (удары, броски, а также блоки и страховки) выполняются на выдохе. 1
• Психологическая подготовка. 2 Для успешного ведения поединка психологические особенности бойца являются не менее важными, чем его физические особенности. 2
• Культ мастера. 5 Мастер воплощает в себе всю совокупность культуры и традиций боевых искусств. 5
• Разделение на «внутренние» и «внешние» стили. 5 Внутренние стили направлены на работу с сознанием, характеризуются стремлением к внутреннему расслаблению, работе с дыханием, развитию сверхчувствительности, интуиции, работе с энергией. 5 Внешние стили основаны на физической силе, выносливости, скорости, быстроте реакции, воле к победе. 5