Основные способы перемещений в волейболе:

1. Приставные шаги. 2 Могут выполняться в любую сторону. 2 Движение начинается с той же ноги, что и направление движения (влево — с левой, вправо — с правой, вперёд — со стоящей впереди, назад — со стоящей сзади). 2 Применяются для корректировки положения игрока на площадке, когда у него достаточно времени. 2
2. Двойной шаг. 2 Используется для движения вперёд и назад, чтобы быстро выйти к мячу, когда приставными шагами игрок уже не успевает. 2 Выполняется движение с дальней по направлению движения ноги, а другая выставляется для создания стопорящего момента, после чего игрок готовится принять или передать мяч. 2
3. Скачок. 2 Самый быстрый способ перемещения на коротких дистанциях. 2 Выполняется, когда ни двойной, ни приставной шаг уже не успевает. 2 Скачок может выполняться после любого передвижения или с места. 2
4. Бег. 2 Применяется для быстрого перемещения на относительно большое расстояние, например когда мяч уходит в аут. 2 Особенность бега в волейболе — взрывной старт и быстрая остановка, для удобной и правильной обработки мяча. 2
5. Прыжки. 2 Используются главным образом при выполнении атакующих ударов и блокирования. 2
6. Падения. 2 Умышленный отказ от стойки и принятие более неудобного положения с целью спасения мяча и недопущения его касания до покрытия. 3