Какие основные ошибки можно допустить при метании набивного мяча?

Некоторые основные ошибки, которые можно допустить при метании набивного мяча:

• Сгибание в колене левой ноги во время выталкивания мяча. resh.edu.ru Это приводит к вылету мяча из рук и потере начальной скорости спортсмена. resh.edu.ru
• Отклонение туловища влево от направления броска. resh.edu.ru
• Скованность метателя в предварительной фазе. vk.com Происходит из-за быстрого разбега или передвижения на полусогнутых ногах. vk.com
• Затруднённый переход к бросковым шагам. vk.com Причина — отсутствие постоянной предварительной фазы. vk.com
• Нарушение ритма бросковых шагов. vk.com Происходит при несоблюдении оптимальной длины шагов и времени их выполнения. vk.com
• Пассивное продвижение вперёд при скрестном шаге. vk.com Движение выполняется без маха правым бедром. vk.com
• Бросок согнутой рукой или рукой сбоку. vk.com Приведёт к тому, что предмет не достигнет цели. vk.com

Перед метаниями через голову нужно серьёзно разминать спину. resh.edu.ru