Некоторые основные ошибки, которые допускают новички при катании на горных лыжах:
- Выворачивание туловища параллельно склону. 1 Правильная техника предполагает прямое расположение туловища, при этом нужно смотреть вперёд. 1
- Выталкивание пяток для поворота. 1 При совершении резкого разворота стоит сосредоточить внимание на работе голеней, при этом пятки не приподнимаются. 1
- Сгибание коленей под углом 90 градусов. 1 Верным вариантом считается небольшое сгибание коленей, так как при съезде первостепенную роль играет подвижность ног. 1
- Езда в задней стойке. 1 Не следует отклоняться назад, корпус должен быть размещён строго вертикально. 1
- Близкое положение ног. 1 Такая поза может привести к потере устойчивости и равновесия. 1 Правильная позиция предполагает, что ступни разведены на ширину плеч. 1
- Слишком выпрямленные ноги и отсутствие контакта голеностопа с языком ботинка. 3
- Плотно прижатые к туловищу руки. 3 Это создаёт проблемы с боковым равновесием. 3
- Устремлённый вниз взгляд. 3
- Разворот корпуса вверх по склону. 3
Чтобы избежать распространённых ошибок, рекомендуется пройти обучение с инструктором. 2