Какие основные ошибки допускают начинающие спортсмены при выполнении соскоков?

Некоторые основные ошибки, которые допускают начинающие спортсмены при выполнении соскоков:

• Сгибание или разгибание (прогибание) в положении виса. multiurok.ru Часто это следствие неправильного положения головы: отведения её назад или наклона вперёд, на грудь. multiurok.ru В правильном положении голова удерживается прямо и находится между руками. multiurok.ru
• Остановка в положении отмаха. multiurok.ru Сгибание необходимо начинать, как только закончится предшествующее ему разгибание. multiurok.ru
• Потеря равновесия. infourok.ru К мелким ошибкам относят небольшой прыжок или шаг в любом направлении, наклон при приземлении, недостаточную мягкость приземления, небольшое схождение с места. infourok.ru К средним ошибкам — схождение с места выпадом, большим прыжком или несколькими прыжками, значительные колебательные движения без схождения с места, касания пола руками. infourok.ru К грубым ошибкам — опора о пол руками, падение после приземления, пробежка. infourok.ru
• Поздний толчок руками, недостаточное или кратковременное разгибание. infourok.ru К средним ошибкам относят неполный разгиб, толчок руками после прохождения ногами линии опоры. infourok.ru

Неверная техника может привести к снижению результатов и увеличению риска травмирования. begemot.ai Для обучения правильной технике выполнения соскоков рекомендуется обратиться к тренеру.