Некоторые ошибки, которые могут возникать при выполнении соскока махом назад:
- Сгибание или разгибание (прогибание) в положении виса. multiurok.ru Часто такие ошибки связаны с неправильным положением головы: отведением её назад или наклоном вперёд, на грудь. multiurok.ru В правильном положении голова удерживается прямо и находится между руками. multiurok.ru
- Остановка в положении отмаха. multiurok.ru Сгибание необходимо начинать сразу после завершения предшествующего ему разгибания. multiurok.ru
- Неправильная постановка плеч на жерди. www.iro.yar.ru Локти не разведены, а прижаты к туловищу, что приводит к проваливанию между жердями. www.iro.yar.ru
- Разгибание в тазобедренных суставах начинается до постановки туловища в вертикальное положение. www.iro.yar.ru
- Голова не наклонена назад, из-за чего теряется равновесие вперёд. www.iro.yar.ru
- Слишком прогнутое или согнутое тело в положении стойки. www.iro.yar.ru
Выполнение упражнений на гимнастических снарядах может быть опасным, поэтому важно соблюдать указания учителя, выполнять разминку и страховку. multiurok.ru