Какие нормативы необходимо выполнить для получения золотого значка на 6 ступени современного комплекса ВФСК ГТО?

Для получения золотого значка на 6 ступени современного комплекса ВФСК ГТО необходимо выполнить следующие нормативы: tramplinsport.ru

• Обязательные испытания:

• бег на 2 км (минут, секунд); tramplinsport.ru xn--76-glc8bt.xn--p1ai

• подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз); tramplinsport.ru xn--76-glc8bt.xn--p1ai

• наклон вперёд из положения стоя (от уровня скамьи — см). tramplinsport.ru

• Испытания по выбору:

• бег на 30 м (секунд); tramplinsport.ru

• бег на 60 м (секунд); tramplinsport.ru

• поднимание туловища из положения лёжа на спине (раз за 1 мин); tramplinsport.ru

• метание спортивного снаряда весом 700 г (метров). tramplinsport.ru

Актуальные нормативы могут меняться, рекомендуется проверить их актуальную версию.