Какие навыки нужно развивать для езды на велосипеде по городским улицам?

Для езды на велосипеде по городским улицам нужно развивать следующие навыки:

1. Посадка и баланс. go-flow.ru Необходимо освоить правильную посадку и развесовку на велосипеде, улучшить навыки баланса: смещение велосипеда и корпуса относительно друг друга, управление одной рукой, одной ногой. go-flow.ru
2. Переключение передач и торможение. go-flow.ru Нужно научиться и отработать технику плавного переключения передач на любом градиенте, узнать об особенностях работы велосипедных тормозов и техниках торможения в различных условиях. go-flow.ru
3. Эффективное педалирование. go-flow.ru Этот навык предполагает теорию и отработку кругового педалирования и развитие показателя частоты педалирования. go-flow.ru
4. Прохождение поворотов, ускорение стоя и езда в гору. go-flow.ru Нужно научиться проходить повороты быстрее, плавнее и безопаснее, освоить навык езды стоя на педалях и научиться ускоряться с места и с ходу, отработать несколько техник заезда в гору. go-flow.ru
5. Управление положением руля. drugoigorod.ru Для сохранения равновесия руль нужно всегда поворачивать в сторону наклона велосипеда. drugoigorod.ru Освоение аккуратного руления пригодится и во время преодоления неровностей поверхности. drugoigorod.ru

Для развития навыков езды на велосипеде рекомендуется обратиться к тренеру, который составит правильную тренировочную программу и позволит чётко отслеживать прогресс. www.forbes.ru