Вопросы к Поиску с Алисой

Примеры ответов Поиска с Алисой

Главная / Спорт / Какие мышцы задействованы при сгибании рук с гантелями с супинацией?

Вопрос для Поиска с Алисой

5 мая

#Физиология #Мышцы #Гантели #Сгибаниерук #Супинация

Какие мышцы задействованы при сгибании рук с гантелями с супинацией?

Алиса

На основе источников, возможны неточности

Как это работает?

При сгибании рук с гантелями с супинацией (разворотом кисти наружу) задействована мускулатура передней части плеча. fitnavigator.ru Некоторые мышцы, которые работают в этом упражнении:

Бицепсы (целевые мышцы). vk.com fitnavigator.ru Упражнение увеличивает силу и размеры двуглавой мышцы. vk.com

Брахиалис (плечевые мышцы). vk.com fitnavigator.ru Расположены под бицепсами, помогают сгибать руку в локтевом суставе. vk.com fitnavigator.ru

Плечелучевые мышцы и круглые пронаторы. vk.com fitnavigator.ru Проходят по внешним сторонам предплечий. vk.com fitnavigator.ru

Передние дельты. vk.com fitnavigator.ru Выступают стабилизаторами. vk.com fitnavigator.ru

Примеры полезных ответов Поиска с Алисой на вопросы из разных сфер. Вопросы сгенерированы нейросетью YandexGPT для актуальных тем, которые определяются на базе обобщённых запросов к Поиску с Алисой.

Пожаловаться на контент

Пользовательское соглашение

Связаться с нами

Задать новый вопрос

Как это работает?