При занятиях плаванием у детей развиваются следующие физические качества:

• Сила. 14 Способность преодолевать внешнее сопротивление за счёт мышечных усилий. 1
• Быстрота. 14 Способность совершать двигательное действие в минимальный для данных условий отрезок времени с определённой частотой и импульсивностью. 1
• Ловкость. 14 Способность быстро и точно реагировать на неожиданно возникающие ситуации, владеть движениями в сложных изменяющихся условиях. 1
• Выносливость. 14 Способность к длительному выполнению какой-либо двигательной деятельности без снижения её эффективности. 1
• Гибкость. 2 Хорошая гибкость обеспечивает пловцу свободу, быстроту, экономичность движений, увеличивает путь эффективного приложения усилий во время гребка. 2