Какие физические качества нужны человеку для освоения сложных по координации движений?

Для освоения сложных по координации движений человеку нужны такие физические качества, как ловкость и координация движений. resh.edu.ru

Ловкость — это способность быстро овладевать сложными движениями и перестраивать свою деятельность в зависимости от внезапно возникающих условий. resh.edu.ru Ловкость зависит от уровня развития физических качеств (быстрота, сила) и психических качеств (внимание, память, сообразительность, быстрота реакции). resh.edu.ru

Координация движений — это способность быстро, без ошибок и лишних мышечных напряжений осваивать и выполнять сложные двигательные действия. resh.edu.ru Она связана с деятельностью центральной нервной системы, которая согласовывает работу мышц. resh.edu.ru

При хорошо развитых координационных способностях человек уверенно осваивает различные сложнокоординационные двигательные действия (езда на велосипеде, танцы, катание на лыжах или коньках). elibrary.udsu.ru