Некоторые фундаментальные элементы художественной гимнастики:

• Подъёмы. 1 Базовые элементы, которые показывают силу и гибкость гимнастки. 1
• Прыжки. 1 Могут быть простыми или сложными, в зависимости от уровня подготовки гимнастки. 1
• Повороты и скручивания. 1 Завершают многие комбинации и подчёркивают высокий уровень мастерства гимнастки. 1
• Подбрасывания и ловля. 2 Искусство подбрасывания и ловли таких предметов, как мяч, булавы, лента, является отличительной чертой художественной гимнастики. 2
• Волны и перекаты. 2 Извилистые движения, напоминающие танец воды, являются примером плавности и грации, присущих художественной гимнастике. 2
• Артистические балансы. 2 В упражнениях по художественной гимнастике часто используются балансы, в которых спортсменки принимают позы, не поддающиеся гравитации. 2
• Манипуляции с предметами. 2 Каждый предмет, будь то обруч, лента, булавы или мяч, ставит свои задачи и предоставляет возможности для творческого самовыражения. 2