Стол для армрестлинга следует выбирать, исходя из следующих критериев:

• Стандарт Всемирной федерации армспорта (WAF). 1 Стол должен соответствовать следующим размерам: в состязаниях, проводимых сидя — 71 см от пола до стола, в состязаниях, проводимых стоя — 101,6 см от пола. 13

• Габариты столешницы. 13 91,44 см длиной и 66 см шириной. 13 На столешнице должна чётко выделяться линия, проведённая от штыря к штырю, обозначающая центр стола. 1

• Подлокотники. 13 Квадратной формы, 5 см толщиной, установлены в 5 см от соответствующего края. 1 Они должны перекрывать друг друга на 1/2 направо от центра стола для правой руки и на 1/2 налево от центра для левой руки. 1

• Подушка для касания. 13 30 см в длину и 8 см в высоту. 1

• Штыри. 1 Размещены на середине в 33 см от каждого торца стола, в 2,5 см от края. 1 Сам штырь должен быть диаметром 2,5 см и 18 см высотой от поверхности стола. 1

• Подставки. 1 Сделаны из фанеры, 10 см высотой, 91,44 см длиной, 81,28 см шириной. 1

Во избежание травм рекомендуется использовать мягкие подлокотники и боковые валики. 5