При выборе скамьи для жима следует обратить внимание на следующие критерии:

• Надежность и прочность конструкции. 2 Самыми крепкими являются тренажеры, выполненные из стальных профилей толщиной от 2 мм. 2
• Материал сиденья и спинки. 2 Покрытие должно быть гипоаллергенным, нескользким и влагостойким. 2 Наполнитель не должен быть слишком мягким, иначе быстро деформируется в местах с наибольшей нагрузкой. 2
• Размеры. 2 Оптимальная длина — та, при которой голова лежит на лавке (в том числе при наклоне спинки). 2 Высота скамьи — около 40 см (по длине голени). 2 Ширина — 29–32 см. 2
• Совокупная нагрузка. 2 Скамья должна выдерживать массу тела спортсмена плюс максимальный вес для жима. 2 Причём ориентироваться лучше на показатели, увеличенные в полтора раза. 2
• Ширина ножек. 1 Чем шире расставлены ножки снизу — тем лучше тренажёр фиксируется на полу, тем меньше шансов, что он «сыграет» во время тренировки. 1

Скамьи для жима бывают разных типов: горизонтальные, наклонные, с регулируемой спинкой. 2 Часто оборудуются дополнительными приспособлениями (регуляторами высоты, поручнями и пр.). 2

При выборе также можно рассмотреть конкретные модели, например: Body Solid PFID130, Weider 190 TC, DFC SUB018. 2