Как влияет разминка на быстроту реакции и скорость движений?

Разминка положительно влияет на быстроту реакции и скорость движений, так как во время неё активируется нервная система. www.splav.ru

В результате разминки улучшается нервно-мышечное взаимодействие, увеличивается скорость реакций, точность и координация движений, облегчается обучение новым двигательным навыкам. nsportal.ru

Особенно полезно для развития быстроты реакций и скорости движения выполнять, например, челночный бег. medaboutme.ru