Как туфли на высоких каблуках влияют на равновесие и координацию движений?

Туфли на высоких каблуках негативно влияют на равновесие и координацию движений. bmcpublichealth.biomedcentral.com

Это связано с тем, что в такой обуви происходит подъём центра тяжести над поверхностью опоры, что ведёт к ухудшению равновесия тела. www.persey-orto.ru Площадь опоры туфель с высоким каблуком значительно меньше, чем с низким, из-за чего при ходьбе труднее сохранять равновесие. infourok.ru

Также ношение высоких каблуков увеличивает риск проскальзывания и потери равновесия, а также растяжений связок голеностопного сустава или падений. www.persey-orto.ru bmcpublichealth.biomedcentral.com

Оптимальная высота каблука для поддержания баланса составляет от 3 до 5 см. www.persey-orto.ru Если высота каблука больше 5 см, телу труднее балансировать и мышцы легко устают. www.persey-orto.ru