Как технически правильно выполнять кроссоверы в баскетболе?

Техника выполнения классического кроссовера в баскетболе: www.sports.ru

1. Начальная позиция — с мячом в одной руке, согнув колени и держа спину ровно. www.sports.ru
2. Сделать резкое движение рукой с мячом в сторону, противоположную той, куда нужно двинуться. www.sports.ru
3. Одновременно с замахом другой рукой подхватить мяч и перенести его на другую сторону. www.sports.ru
4. Сделать резкий рывок в сторону переноса мяча, используя взрывную силу ног. www.sports.ru

Несколько советов по выполнению кроссовера:

• Развивать навыки дриблинга. ru.wikihow.com Важно уметь качественно вести мяч обеими руками и менять направление движения с любой позиции. ru.wikihow.com
• Делать обманное движение в сторону выгодной позиции. ru.wikihow.com Взгляд нужно сосредоточить на движении бёдер и торса защитника, а не рук или ног. ru.wikihow.com
• Делать колебательные движения. ru.wikihow.com Это важный и убедительный элемент кроссовера. ru.wikihow.com Когда мяч летит сверху, нужно делать небольшой прыжок, как будто игрок собирается быстро переместиться в удобную для себя зону. ru.wikihow.com
• Стать в широкую низкую стойку. ru.wikihow.com Поскольку кроссовер предполагает подпрыгивание мяча между игроком и противником, нужно находиться достаточно низко к земле и направлять ногу к выгодной позиции. ru.wikihow.com
• Переводить мяч туда-обратно. ru.wikihow.com Когда защитник повернулся в нужном направлении, нужно быстро и мощно дриблинговать, перебрасывая мяч в другую руку. ru.wikihow.com

Кроссовер — сложный элемент, поэтому для его отработки потребуется много времени и игровой практики. vk.com