Как развивать двигательную память в разном возрасте?

Для развития двигательной памяти в разном возрасте можно выполнять следующие упражнения:

• Для детей дошкольного возраста. www.maam.ru Ребёнку показывают карточку с цифрами (1–5) и предлагают внимательно их рассмотреть в течение 5–10 секунд, стараясь запомнить, как они идут по порядку. www.maam.ru Затем убирают карточку, а ребёнок должен написать и назвать увиденные цифры в заданном порядке. www.maam.ru
• Для взрослых. b-trainika.com Нужно присесть на стул напротив стены и на уровне глаз прикрепить к стене чистый листок бумаги формата А4. b-trainika.com Затем закрыть глаза и нарисовать точку карандашом в любом месте листа. b-trainika.com После этого опустить руку на колено, посчитать до пяти и попытаться попасть карандашом в ранее нарисованную точку. b-trainika.com
• Для всех возрастов. b-trainika.com Нужно сесть за стол и положить перед собой лист бумаги. b-trainika.com Затем закрыть глаза и нарисовать линию. b-trainika.com Положить руку на колено, после чего постараться нарисовать линию такой же длины. b-trainika.com После этого замеряют длину обеих линий. b-trainika.com Цель упражнения — нарисовать линии, максимально одинаковые по длине. b-trainika.com
• Повторять по образцу. b-trainika.com Для этой тренировки нужен партнёр. b-trainika.com По очереди нужно показывать друг другу определённую последовательность движений, которую необходимо в точности повторить. b-trainika.com Начинать нужно с нескольких движений, постепенно увеличивая их количество. b-trainika.com

Также способствуют развитию двигательной памяти занятия музыкой и танцами, езда на велосипеде и спортивные игры, такие как настольный теннис, волейбол, баскетбол. b-trainika.com